我如何選擇合適的齒輪？

與公路自行車的許多方面一樣，裝備多年來已經取得了進步，雖然職業車手經常在建立我們都熱衷於遵循的技術和習慣方面處於領先地位，但請記住，精英車手的裝備選擇可能會很遙遠。
齒輪用於讓您保持在最佳踏頻範圍，讓您在不同地形上保持高效率。齒輪看似簡單，但即使是菁英騎士在掌握它們時也會犯錯。

50/34
標準設定
這是搭配 11-28t 飛輪的 50/34 齒牙盤

閱讀手冊
無論您乘坐什麼套件，請閱讀手冊。每個傳動系統的工作原理都略有不同，對於電子變速尤其如此。例如，SRAM eTap 有一個應用程式可以自訂您的輪班。傳統的變速桿會受到電纜拉伸的影響，這意味著隨著時間的推移，您將需要調整索引。了解您的齒輪如何運作並及時進行維護將確保它們平穩可靠地運作。

正確的比率
考慮一下你的用途。您可能會遇到什麼地形？您是在進行高速暴擊還是在應對陡峭的爬坡？這將決定您的齒輪比。有線上計算器，您可以在其中輸入您的傳動裝置和估計速度，它會告訴您您的節奏。用它來確定您的最小和最大齒輪是否合適，使您保持在最佳踏頻範圍內。

雙倍時間
大多數自行車手都會有一個「雙盤」：牙盤上有兩個盤片。在大環和小環之間移動可能會導致鏈條脫落。即使是職業選手也會犯這種錯誤，正如安迪·施萊克 (Andy Schleck) 在 2010 年環法自行車賽中丟掉黃色領騎衫時所表現的那樣。當您換至小環時，它會阻止鏈環「掉落」。換檔時，請確保您已就座並暫時關閉電源。另外，不要同時移動前變速器和後變速器。

拖曳線
鏈條線不良（當鏈條位於大環上且最大鏈輪位於後部時）是另一個常見錯誤。它不僅耗費瓦數，而且增加了鏈條脫落的風險。試著感受一下你所處的檔位並向前掃描，這樣你就可以在需要向踏板施加壓力之前及時地在大環之間進行換檔。

利亞姆·霍洛漢（Liam Holohan），自行車教練